domingo, 3 de março de 2013

A importância de recordar dos seus sonhos

A importância de recordar dos seus sonhos.


Muitas pessoas têm sido capazes de analisar seus sonhos e usar as pistas encontradas lá para tratar de questões importantes em suas vidas de vigília, e análise de sonhos tem sido um assunto importante ao longo dos tempos, desde os primeiros filósofos gregos e romanos para a sociedade moderna.

Antes de qualquer sonhador pode definir sobre análise e interpretação de seus sonhos ou ela, no entanto, esses sonhos devem primeiro ser lembrado e gravados. Lembrar seus sonhos é uma parte muitas vezes esquecido de análise de sonhos, mas é a base sobre a qual todas as análises de sonho permanece ou cai.

É importante registrar sonhos rapidamente, já que os sonhos são uma das coisas mais difíceis de capturar. Metade do conteúdo de um sonho pode se perder em menos de cinco minutos, e até 90% do sonho pode escapar em menos de 10 minutos .


Portanto, é vital que qualquer um que procure interpretar ou analisar seus sonhos ou manter um diário de sonhos tão perto da cama possível. Manter um bloco de notas sobre a mesa de cabeceira ou sob o rádio-relógio é o ideal.

É importante adquirir o hábito de buscar o seu sonho de volta em sua mente antes mesmo de abrir os olhos. Isso é porque o relógio está correndo assim que acordar. Executando o sonho de volta através de sua mente vai servir para fortalecer e reforçar alguns desses pequenos detalhes que em breve será esquecido.

Anote como muitos desses detalhes que você puder, mesmo que isso apenas signifique anotar uma palavra rápida da frase. Você sempre pode preencher as lacunas mais tarde, o objetivo é obter o máximo registrado sobre o seu sonho em tão curto período de um de tempo possível.

Depois de ter escrito tantos detalhes quanto possível do seu sonho, é uma boa ideia ler o que você escreveu, preencher como muitas lacunas e detalhes como você puder, e tentar fazer sentido. Se houver símbolos significativos em seu sonho, ou coisas que você reconhece da vida real, você pode querer dar a volta deles ou não apontá-los.


É melhor manter um diário de sonhos durante um período de algumas noites, a fim de procurar padrões e elementos similares. Muitas vezes há temas recorrentes em sonhos, e os temas recorrentes podem fornecer pistas valiosas para as causas dos elementos de sonho .

Quando interessante e análise de seus sonhos, o melhor é manter um exercício divertido e emocionante. Enquanto a interpretação dos sonhos pode ser usado por especialistas, como psicólogos e terapeutas para tratar e diagnosticar problemas, que parte da análise de sonhos é melhor deixar para os especialistas.

É claro que é possível usar seus sonhos como ferramentas de cura, ou como forma de examinar questões subjacentes em sua vida, por exemplo, sonhar estar nu muitas vezes são metáforas para serem expostos em uma mentira, ou ter um segredo revelado. Se você ver tal padrão em seus sonhos, pode valer a pena examinar que partes de si mesmo que você tenha mantido escondido, e por que razões.

Da mesma forma, os sonhos de queda são freqüentemente indicações de se sentir fora de controle. Se você tiver um padrão de sonhos queda emergentes, você pode querer examinar sua vida e tentar tirar um melhor controle de suas horas de vigília.


Nenhum comentário:

Postar um comentário

Seu comentário será exibido em alguns instantes.